ゴミを減らすためにできること｜家庭で今日から始める習慣
ゴミ出しのたびに袋がいっぱいになり、「もう少し減らせないものか」と思うことはないでしょうか。たまったペットボトルを見て買い方を見直したり、着なくなった服を捨てながら、そもそも物を増やしすぎたのかもしれないと感じたり。
とはいえ、急に買い物を我慢したり、何でも再利用したりする必要はありません。必要な分だけ買う、繰り返し使える物を選ぶ、まだ使える物は捨てずに手放す。暮らしのなかの小さな選択を変えるだけでも、家庭から出るゴミは減らせます。
この記事では、次のような方法を紹介します。
- ゴミを増やさない買い方
- 物を使い切る暮らし方
- 不用品を捨てない手放し方
- 資源を活かす正しい分別
すべてを一度に変えようとせず、続けられそうなものから取り入れてみましょう。
ゴミを減らすと暮らしにどんないいことがあるか
ゴミを減らすというと、環境のためだけにする取り組みのように思えるかもしれません。しかし実際には、出費が減り、家の中も整うなど、自分の暮らしにも目に見える形で返ってきます。
まずは、ゴミを減らすことで得られる3つのメリットを見ていきましょう。
環境への負担を軽くできる
家庭から出たゴミは、主に焼却や埋め立てによって処分されます。ゴミの量を減らせば、焼却に伴う二酸化炭素の排出や、埋立地の消費を抑えることにつながります。
一家庭で減らせる量は小さく見えても、ゴミは毎日のように出るものです。特別な活動を始めなくても、普段捨てている物をひとつ減らすことが、環境への負担を軽くする一歩になります。
ゴミ袋代や処分費を節約できる
家庭で効果を実感しやすいのが、ゴミ処理にかかる費用の削減です。指定ゴミ袋が有料の地域では、出す回数や袋のサイズが変われば、そのぶん支出も減ります。
粗大ゴミも同じです。物を増やしすぎず、まだ使える物を売ったり譲ったりすれば、処分費を払う機会そのものを減らせます。環境問題としてではなく、日々の節約として考えるほうが続けやすい人もいるでしょう。
頭の中まで軽くなる
物が減ると、部屋の見た目以上に気持ちが変わります。散らかった空間は、目に入るたびに片付けなければと頭のどこかで気にかかり続けるものです。物そのものが減れば、その無意識のひっかかりも薄れていきます。
探し物やしまい場所に迷う場面が減れば、日々くり返す小さな判断やイライラも積もりません。ゴミを減らす工夫は、家を片付けるだけでなく、頭の中の負担まで軽くすることにつながります。
どこから手をつけるか迷ったときは、「断捨離のコツは順番で決まる！初心者向けの手順と捨て方を解説」で片付けの順番を確認できます。
買い物や暮らしの工夫でゴミを減らす
ゴミを減らすうえで効果が出やすいのは、家に入ってくる物の量を見直すことです。捨てる段階で細かく分別するより、初めからゴミになりそうな物を持ち込まないほうが、手間もかかりません。
まずは、買い物や日々の暮らしで次の4つを意識してみましょう。
- 買いすぎを防ぐ
- 包装ゴミを減らす
- 使い捨てを見直す
- 食品を使い切る
こうした、ゴミになる物を初めから減らす取り組みをリデュースといいます。3Rのなかでも、最初に考えたい行動です。
必要な分だけ買う
安いからとまとめて買ったものの、使い切れずに捨ててしまう。家庭のゴミを増やす原因のひとつが、必要以上の買い物です。特売や大容量の商品がお得に見えても、余らせれば節約にはなりません。
食材を買う前に冷蔵庫を確認する、日用品は残量やストックを確かめる。買う前に一度立ち止まるだけでも、重複買いや使い残しを減らせます。
簡易包装や詰め替え商品を選ぶ
買った商品を開封すると、中身よりも包装のほうがかさばっていることがあります。同じような商品で迷ったときは、個包装が少ない物や簡易包装の商品を選ぶと、家へ持ち込むゴミを抑えられます。
洗剤やシャンプーなど、繰り返し買う日用品は詰め替え用を選ぶ方法もあります。本体容器をそのまま使えるため、毎回ボトルごと捨てずに済みます。
マイバッグやマイボトルを使う
レジ袋やペットボトルは、ひとつひとつは小さくても、毎日のように使えばまとまった量になります。自分のゴミ袋を見てペットボトルが多いと感じるなら、マイボトルへ切り替えるだけでも違いが出ます。
すべての使い捨て用品を一度にやめる必要はありません。普段のバッグにエコバッグを入れておくなど、自分がよく使う物からひとつずつ置き換えるほうが続けやすいでしょう。
食品ロスを減らす
食べきれなかった料理や、使わないまま傷んだ食材も、そのまま家庭ゴミになります。献立をある程度決めてから買う、余った食材は早めに冷凍する、期限の近い物から使うといった工夫で、捨てる量を減らせます。
冷蔵庫の中に「早く使う物」の置き場所を決めるのもひとつの方法です。目につく場所へまとめておけば、買ったことを忘れにくく、使い切りやすくなります。
参考：消費者庁｜食品ロス削減（食べもののムダをなくそうプロジェクト）
捨てずに繰り返し使ってゴミを減らす
まだ使える物を、自分やほかの人が繰り返し使うことをリユースといいます。壊れたら直す、使わなくなったら譲る、値段がつく物は売る。すぐに捨てず、次の使い道を考えるだけでも、ゴミになる物を減らせます。
- 壊れた物を直して使う
- 不要な物を人に譲る
- まだ使える物を売る
✅️ 合わせて読みたい：捨て活のやり方｜後悔しない進め方と手放したあとの処分まで解説
壊れても修理して使う
少し調子が悪くなっただけで、すぐに買い替えていないでしょうか。家電や衣類は、故障や傷みの程度によっては、修理やお直しで再び使えることがあります。直して使い続ければ、古い物をゴミにせず、新しく買う物も増やさずに済みます。
まずはメーカーの修理窓口や近くの修理店に相談し、費用と買い替え価格を比べてみましょう。簡単なほつれやボタンの付け直しなど、自分で直せるものから始める方法もあります。
使わない物は人に譲る
自分には不要になった物でも、ほかの誰かには役立つことがあります。家族や友人に声をかけるほか、地域の譲り合いサービスや、寄付を受け付けている団体を利用する方法があります。
サイズアウトした子ども服やおもちゃ、まだ使える家具などは、状態がよければ次の人に使ってもらえます。値段をつけて売るほどではないものや、捨てるには惜しいものの手放し方として考えてみましょう。
まだ使える物はフリマで売る
値段がつきそうな物は、フリマアプリで売る方法もあります。出品や梱包、発送の手間はかかりますが、捨てる予定だった物が収入に変わることもあります。
本や衣類、小型家電など、発送しやすい物はフリマアプリと相性のよい品です。何が売れるのか見当がつかないときは「いざというときお金になるもの10選を紹介！金欠時に知っておけば安心」も参考にしてください。
正しく分けて燃やすゴミを減らす
買い方や使い方を見直しても、生活していればゴミは出ます。ただし、すべてを可燃ゴミとして捨てる必要はありません。素材ごとに分けて資源回収へまわせば、燃やすゴミを減らせます。
家庭で取り組みやすいのは、次の3つです。
- 容器や包装の資源分別
- 雑がみの古紙回収
- 生ごみの水切り
資源ごみを分別して出す
缶やびん、ペットボトル、プラスチック製の容器包装などは、資源として回収している自治体があります。可燃ゴミに混ぜず、決められた種類ごとに分けて出せば、新しい製品の原料として活用されます。
回収する品目や汚れの落とし方、出せる曜日は地域によって異なります。迷ったときにすぐ確認できるよう、自治体の分別表やごみ分別アプリを手元に置いておくと便利です。
雑がみを資源回収にまわす
お菓子やティッシュの空き箱、包装紙、チラシなどは、雑がみとして回収できることがあります。可燃ゴミへ入れがちな紙類を分けるだけでも、ゴミ袋のかさを減らせます。
紙袋をひとつ用意し、雑がみ専用の入れ物にすると分別が続けやすくなります。ただし、汚れた紙や感熱紙など、資源回収へ出せないものもあるため、地域のルールを確認してください。
生ごみは水気を切る
生ごみには多くの水分が含まれています。捨てる前に水気を切れば、ゴミ袋が軽くなり、においや液漏れも抑えられます。三角コーナーにためたままにせず、最後にひと絞りするだけでも違います。
家庭菜園や植木のある家では、コンポストで生ごみを堆肥に変える方法もあります。可燃ゴミとして出す量を減らしながら、できた堆肥を土づくりに活用できます。
ゴミを減らす方法についてよくある質問
最後に、ゴミを減らそうとしたときに迷いやすいところをまとめます。
ゴミを減らすなら何から始めればよいですか
まずは、普段のゴミ袋に何が多く入っているかを見てみましょう。食品トレーや日用品の包装など、避けにくい物まで無理にゼロにする必要はありません。そのなかから、ペットボトルの買いすぎや使い切れなかった食品など、減らせそうな物をひとつ探します。
ゴミを減らすとは、何も捨てない暮らしに変えることではなく、必要以上に出ている物を少しずつ減らすことです。まず1種類に絞ると、負担が少なく、変化も確かめやすくなります。
どうしても出てしまうゴミはどうすればよいですか
生活している以上、すべてのゴミをなくすことはできません。避けられない物は、自治体のルールに沿って分別し、資源として回収できる物を可燃ゴミに混ぜないことが次の選択になります。
生ごみなら水気を切る、容器なら中身を使い切って決められた区分へ出すなど、捨てる段階でも量や処理の負担を抑えられます。「出さない」と「正しく出す」の両方で考えるのが現実的です。
古い物や壊れた物でも売れますか
品物や状態によっては売れることがあります。古い家電や動かない物でも、修理用の部品やコレクション品として需要があれば、値段がつくためです。
見た目や故障だけでは価値を判断しにくいため、処分を決める前に買取業者へ相談してみましょう。複数の不用品をまとめて査定に出すと、予想していなかった物が売れることもあります。
まとめ
ゴミを減らすというと、細かく分別することを思い浮かべがちです。しかし本当に見直したいのは、ゴミ箱へ入れる直前だけではありません。家に持ち込む量を抑え、使える間は使い、役目を終えた物は次の人や資源へつなぐ。捨てるまでの途中に選択肢を増やすことで、家庭から出るゴミは減らせます。
家具や家電などの大きな不用品は、捨てると処分費がかかりますが、売れれば収入に変わります。運び出しまで任せたいときは、出張買取という手もあります。
